O inițiativă pentru educațieAsociația Mind the Time s-a născut din dorința de a colabora la îmbunătățirea sistemului educațional românesc, prin programe de învățare eficientă, gestionarea emoțiilor și dezvoltarea gândirii creative. Aceste programe sunt destinate elevilor și părinților, în scopul de a transforma modul în care educația suplimentară este furnizată și finanțată în școli. Dincolo de contribuția permanent insuficientă a statului, există o presiune continuă asupra părinților de a contribui financiar din ce în ce mai mult, uneori în moduri informale și netransparente. De aceea, pentru proiectele noastre, întotdeauna căutăm sprijin și în comunitate, la sponsori și diferite programe de finanțare.Pentru adulți am dezvoltat webinariile și atelierele Mind the Time, care oferă sprijin și resurse persoanelor care doresc să își echilibreze viața personală și profesională, pentru gestionarea emoțiilor și a timpului. La Școala nr. 36 Ionel Teodoreanu din București, la invitația Asociației Zi de Bine, continuăm un program de gestionare a emoțiilor la examene pentru copiii din clasele a VIII-a și părinții lor. Același program, cu sprijinul Super Școala, îl aducem și elevilor unei clase a VIII-a de la Școala 195. Cursul nostru de gândire creativă și critică se desfășoară pe parcursul întregului an pentru o clasă a VI-a de la Școala Gimnazială Orizont.Suntem dedicați misiunii noastre de a fi parte dintr-un sistem educațional mai bun, precum și de a oferi sprijin emoțional și cognitiv elevilor și părinților. Mulțumim tuturor sponsorilor și donatorilor pentru susținere, elevilor, părinților și profesorilor pentru încredere, ne mândrim cu rezultatele noastre și vom continua să lucrăm pentru un viitor mai bun.

• Înapoi

Proiectele noastreANTRENAMENT PENTRU EXAMEN - program de gestionare a emoțiilor pentru elevi și părinți, în desfășurare la Școlile 36 și 195 din BucureștiCORT - curs de gândire critică și creativă, în desfășurare la Școala Gimnazială Orizont din BucureștiWEBINARII de time management, gestionarea emoțiilor și lucrul cu procrastinareaTestimoniale ale participanților la programul Antrenament Emoțional pentru Examen:"Maria a trecut bine examenul, din punctul de vedere al notelor. Iar din punct de vedere emoțional, a trecut bine tot anul, lucru pentru care suntem recunoscători.""Și noi suntem mulțumiți. Cu siguranță au ajutat sesiunie cu Ina.”"Așteptările au fost mari, suntem recunoscători pentru rezutatele obținute. Ștefania a reușit să-și stăpânească emoțiile, s-a putut concentra, și asta datorită sesiunilor de antrenament emoțional."„Eu cu drag recomand aceasta activitate. După examen, băiatul zice: am făcut exerciții de respirație, dar nu am spus la nimeni! Cred cu tărie că i-au prins bine. Cu ajutorul nostru și cu sfaturile primite de la Ina, chiar dacă emoțiile sunt normale și nu le putem înlocui în totalitate, am reușit.”

• Înapoi

ADEVĂR ȘI PROVOCARE

Dragă părinte de adolescent,

Probabil ai ajuns aici pentru că discuțiile cu copilul tău s-au redus la „da”, „nu”, “bine” și, uneori, la o ușă închisă. Simți că trăiți în lumi paralele și vorbiți limbi străine? Copilul tău, cel mai probabil, simte la fel.

Ca mamă și ca psihopedagog, am înțeles pe propria piele că adolescența nu este menită să mă îndepărteze de copilul meu, ci să ne provoace să construim o relație mai autentică, cu rădăcini adânci și sănătoase. Am conceput atelierul „Adevăr și Provocare” exact pentru asta: să fie punte între părinți și copii, o metodă de conectare pe toate planurile – mental, emoțional și prin acțiune.

Ce se întâmplă, concret, în cele 10 săptămâni?

Atelierul este gândit pentru echipe, în special părinte-adolescent (12-15 ani), dar este deschis oricărei versiuni de familie (bunic/ă, unchi/mătușă, etc.). Pur și simplu specificați în formularul de înscriere formula în care veniți.

În fiecare marți seara, timp de 2 ore, vom naviga prin cele 3 H-uri:

💭 HEAD (Gândiți împreună)- Veți seta scopuri, vă veți pune în papucii celuilalt pentru a vedea cum se simte, veți face planuri (inclusiv un mini business plan!) și veți redescoperi cât de bine funcționați ca echipă. Veți vedea că puteți găsi împreună soluții creative la provocări reale, iar adolescentul va simți că părerea sa contează cu adevărat.

❤️ HEART (Simțiți împreună) - Veți învăța să respirați și să luați mini pauze pentru a vă calma cu adevărat, să găsiți cuvintele potrivite pentru ce simțiți și să rezolvați problemele înainte ca ele să escaladeze și să devină drame. Veți deprinde tehnici simple și extrem de eficiente, precum tapping-ul (EFT), pe care le puteți folosi oriunde: acasă, în mașină, înainte de un examen sau chiar în mijlocul unei discuții aprinse.

🎨 HANDS (Creați împreună) - Aici conexiunea prinde formă fizică. Avem două spații care funcționează de minune: unul pentru lucrul cu mâinile (și da, veți picta pe tot ce vă trece prin cap - pânze, pietre, tricouri - plus brățări, benzi desenate, scriere creativă) și unul cu board games. Conform cercetării noastre, aceste activități practice sunt în topul preferințelor adolescenților pentru timpul petrecut în familie.

Ingredientul secret care schimbă totul

Avem propriul set de carduri „Adevăr și Provocare”, creat special pentru acest atelier. Gândește-te la ele ca la niște mici scântei: întrebări surprinzătoare și invitații la acțiune care fac dialogul să curgă firesc. Uneori, o întrebare simplă deschide conversații pe care nu le-ați mai avut de ani de zile, creând un moment de complicitate autentică.

Transformarea pe care o vei simți:
✅ Conversații care încep ușor și continuă firesc acasă.
✅ Un limbaj comun pentru emoții și decizii.
✅ Momente de râs și complicitate autentică.
✅ Încrederea că funcționați din nou ca o echipă.

Detalii organizatorice:
📅 Când: În fiecare marți, 7 octombrie – 9 decembrie 2025, orele 18:00 - 20:00
👥 Pentru cine: Echipe părinte-copil (12-15 ani) sau alte formule familiale.
⏱️ Durata: 2 ore/săptămână, 10 întâlniri.
🌱 Investiția în relația voastră: 120 Lei per întâlnire pentru amândoi.
👨🏫 Facilitator: Ina Ilie, psihopedagog cu master în științe cognitive, fondatoarea Asociației Mind the Time.
📍 Locația: Un spațiu primitor din București, care va fi comunicat celor înscriși.

De ce să te înscrii acum?
✅ Locuri limitate - pentru a asigura o experiență personalizată
✅ Rezultate imediate - din prima întâlnire vei simți schimbarea în relația voastră
✅ Investiție în viitor - adolescenții cu inteligență emotională dezvoltată au relații mai bune și sunt mai rezilienți
✅ Comunitate de sprijin - vei întâlni alți părinți care înțeleg provocările tale

Mind the Time - pentru că timpul petrecut cu adevărat împreună este cel mai prețios cadou.Cum: completezi fomularul de mai jos

• Înapoi

Bună!Sunt Ina Ilie, psihopedagog și fondatoarea Asociației Mind the Time.Am lucrat în televiziune și în presa scrisă timp de 20 de ani, am prezentat știri muzicale la Atomic TV, am fost ghid turistic într-o emisiune de turism de la Național TV și reporter pentru documentarele Digi World. Așa am cunoscut oameni care m-au inspirat, am trăit experiențe care m-au ajutat să mă descopăr, am învățat din pasiunea și creativitatea celor din jurul meu.Când am simțit că e timpul să merg mai departe și să-mi înțeleg mai bine rolul de mamă (primul meu născut avea 3 ani pe atunci), am început să studiez psiho-pedagogia. Odată cu al doilea copil mi s-a aprins curiozitatea despre cum e construită mintea și cum o putem folosi mai bine. A urmat un master în științe cognitive. Apoi, pentru că am vrut sa sprijin oamenii în provocările de fiecare zi, m-am specializat și în consiliere de dezvoltare personală și în EFT (Emotional Freedom Tehnique).Iar ca mamă a doi băieți, cunoașterea a căpătat alte dimensiuni, am înțeles legăturile între teorie si practică, între rațiune și simțire. Am experimentat în mod personal provocările cu care se confruntă părinții și în general oamenii care se simt copleșiți de viața de zi cu zi, cu tot ce aduce ea.Prin Mind The Time scopul nostru e să sprijinim părinții care se simt copleșiți de grija pentru copiii lor și ajutăm copiii să facă față presiunii școlii și părinților care au așteptări tot mai mari.Abia aștept să ne întâlnim! Cum? Înscrie-te la cursurile noastre sau contactează-ne și propune-ne o școală pentru cursurile și sprijinul pe care noi le oferim.

• Înapoi

ADEVĂR ȘI PROVOCARE

Dragă părinte de adolescent,

Probabil ai ajuns aici pentru că discuțiile cu copilul tău s-au redus la „da”, „nu”, “bine” și, uneori, la o ușă închisă. Simți că trăiți în lumi paralele și vorbiți limbi străine? Copilul tău, cel mai probabil, simte la fel.

Ca mamă și ca psihopedagog, am înțeles pe propria piele că adolescența nu este menită să mă îndepărteze de copilul meu, ci să ne provoace să construim o relație mai autentică, cu rădăcini adânci și sănătoase. Am conceput atelierul „Adevăr și Provocare” exact pentru asta: să fie punte între părinți și copii, o metodă de conectare pe toate planurile – mental, emoțional și prin acțiune.

Ce se întâmplă, concret, în cele 10 săptămâni?

Atelierul este gândit pentru echipe, în special părinte-adolescent (12-15 ani), dar este deschis oricărei versiuni de familie (bunic/ă, unchi/mătușă, etc.). Pur și simplu specificați în formularul de înscriere formula în care veniți.

În fiecare marți seara, timp de 2 ore, vom naviga prin cele 3 H-uri:

💭 HEAD (Gândiți împreună)- Veți seta scopuri, vă veți pune în papucii celuilalt pentru a vedea cum se simte, veți face planuri (inclusiv un mini business plan!) și veți redescoperi cât de bine funcționați ca echipă. Veți vedea că puteți găsi împreună soluții creative la provocări reale, iar adolescentul va simți că părerea sa contează cu adevărat.

❤️ HEART (Simțiți împreună) - Veți învăța să respirați și să luați mini pauze pentru a vă calma cu adevărat, să găsiți cuvintele potrivite pentru ce simțiți și să rezolvați problemele înainte ca ele să escaladeze și să devină drame. Veți deprinde tehnici simple și extrem de eficiente, precum tapping-ul (EFT), pe care le puteți folosi oriunde: acasă, în mașină, înainte de un examen sau chiar în mijlocul unei discuții aprinse.

🎨 HANDS (Creați împreună) - Aici conexiunea prinde formă fizică. Avem două spații care funcționează de minune: unul pentru lucrul cu mâinile (și da, veți picta pe tot ce vă trece prin cap - pânze, pietre, tricouri - plus brățări, benzi desenate, scriere creativă) și unul cu board games. Conform cercetării noastre, aceste activități practice sunt în topul preferințelor adolescenților pentru timpul petrecut în familie.

Ingredientul secret care schimbă totul

Avem propriul set de carduri „Adevăr și Provocare”, creat special pentru acest atelier. Gândește-te la ele ca la niște mici scântei: întrebări surprinzătoare și invitații la acțiune care fac dialogul să curgă firesc. Uneori, o întrebare simplă deschide conversații pe care nu le-ați mai avut de ani de zile, creând un moment de complicitate autentică.

Transformarea pe care o vei simți:
✅ Conversații care încep ușor și continuă firesc acasă.
✅ Un limbaj comun pentru emoții și decizii.
✅ Momente de râs și complicitate autentică.
✅ Încrederea că funcționați din nou ca o echipă.

Detalii organizatorice:
📅 Când: În fiecare marți, 7 octombrie – 9 decembrie 2025, orele 18:00 - 20:00
👥 Pentru cine: Echipe părinte-copil (12-15 ani) sau alte formule familiale.
⏱️ Durata: 2 ore/săptămână, 10 întâlniri.
🌱 Investiția în relația voastră: 120 Lei per întâlnire pentru amândoi.
👨🏫 Facilitator: Ina Ilie, psihopedagog cu master în științe cognitive, fondatoarea Asociației Mind the Time.
📍 Locația: Un spațiu primitor din București, care va fi comunicat celor înscriși.

De ce să te înscrii acum?
✅ Locuri limitate - pentru a asigura o experiență personalizată
✅ Rezultate imediate - din prima întâlnire vei simți schimbarea în relația voastră
✅ Investiție în viitor - adolescenții cu inteligență emotională dezvoltată au relații mai bune și sunt mai rezilienți
✅ Comunitate de sprijin - vei întâlni alți părinți care înțeleg provocările tale

Mind the Time - pentru că timpul petrecut cu adevărat împreună este cel mai prețios cadou.Cum: completezi fomularul de mai jos

• Înapoi

Copilul din inimă
Atelier de vindecare emoționalăAtelierul este potrivit pentru oricine dorește să se cunoască mai bine, să-și vindece rănile emoționale și să trăiască o viață mai împlinită.Cum pot să fiu real fără să arunc o umbră? Și întunecatul ține de totalitatea mea și, devenind conștient de umbra mea, îmi recapăt și amintirea că sunt un om ca toți ceilalți. C.G. JungDe ce este importantă vindecarea emoțională
În drumul spre o viață împlinită, emoțiile joacă rolul principal. Ele ne influențează gândurile, comportamentul și relațiile cu ceilalți.Ce este copilul interior?
Copilul interior este partea din noi care a rămas în urmă, la vârsta copilăriei mici, atunci când o nevoie importantă emoțională a fost neglijată, când ne-am simțit neiubiți, ignorați, neapărați, neimportanți, singuri.De ce este importantă conectarea cu copilul interior?
Pentru a ne vindeca emoțional, trebuie să ne conectăm cu copilul interior și să îi oferim ceea ce nu a primit de mult: acceptare, înțelegere, iubire, atenție, recunoaștere, importanță.Beneficiile atelierului
- Îți vei înțelege mai bine emoțiile și nevoile
- Începi vindecarea unor răni emoționale din copilărie
- Gestionezi mai bune emoțiile care par să apară din senin, cum ar fi mânia sau frica
- Cresc încrederea în sine și stima de sine
- Vei avea relații mai bune si mai conștiente cu cei din jurul tău

• Înapoi

Antrenament emoțional pentru examenDescoperă cum să-ți stăpânești emoțiile examenelor! Acest atelier te pregătește să faci față cu bine stresului din timpul examenului, te învață metode de ieșire din blocaje si tehnici de concentrare eficientă. Programul include exerciții de gestionarea emoțiilor cu ajutorul respirației, vizualizarii si meditatiilor ghidate, tehnici de creșterea încrederii si strategii de recapitulare eficientă care susțin pregătirea la materiile de examen.Pentru copii:
- Învață cum să-ți gestionezi emoțiile puternice, cum să ieși din blocaje și cum să te concentrezi pe subiect in conditii de presiune si tensiune.
- Descoperă strategii de învățare eficientă și cum să organizezi timpul între învățare, joacă si relaxare.Pentru părinți:
- Învață cum să creezi un mediu propice pentru învățare și cum să respecți ritmul propriu de învățare al copilului.
- Descoperă strategii și soluții pentru momente de criză și cum să iti stapanesti propriile emotii pentru a fi sprijin si nu obstacol in prag de examen.Antrenamentul este ideal pentru elevii de clasele a VIII-a, a XII-a și pentru cei care dau examenul de intrare la facultate. Iată ce au spus după examen părinții copiilor care au participat la program:„Despre acest program nu pot spune decât că a ajutat-o cu adevărat. Nu am mai auzit-o niciodată să spună că îi e frică de examen. Ca urmare și rezultatele au fost foarte bune."„Mi se pare că antrenamentul emoțional merge mână în mână cu antrenamentul română-mate. E o variantă de milioane si ar fi bine sa ajungă la urechile cât mai multor părinți si copii aflați în prag de examen.”

• Înapoi